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Gratuit · sans inscription · pour chiens & chats

Un programme d'activité adapté à la vraie morphologie de votre animal

Renseignez le formulaire ci-dessous — espèce, race, âge et poids — pour découvrir immédiatement la distance de marche sûre, la durée idéale et le calcul exact de sa ration.

  • Calcul des calories & du poids idéal
  • Distance & durée par promenade
  • Espaces verts & parcs dans un rayon de 3 km

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kg

Demandez le poids idéal à votre vétérinaire

Quel est son niveau d'activité habituel ?

Estimations pour animaux en bonne santé — demandez toujours l'avis de votre vétérinaire.

Espaces verts & parcs à proximité

Parcs, espaces canins et forêts dans un rayon de 3 km, issus d'OpenStreetMap.

Partagez votre position ou cherchez une ville pour voir les parcs, espaces canins et forêts les plus proches.

Données © contributeurs OpenStreetMap, interrogées en direct via l'API Overpass. Vérifiez toujours les règles d'accès et le port de la laisse sur place.

De combien d'exercice mon animal a-t-il besoin ?

L'essentiel des réponses en un coup d'œil. Le calculateur ci-dessus personnalise chaque indicateur selon le profil exact de votre animal.

De combien d'exercice quotidien mon chien a-t-il besoin ?

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Cela dépend de son poids, de sa race et de son âge — il n'existe pas de formule universelle. Un chien adulte en bonne santé a généralement besoin de 30 à 90 minutes d'activité par jour. Toutefois, les races à museau court (Carlin, Bouledogue) sont limitées à 20–30 minutes, les seniors à 30–40 minutes fractionnées, et les chiots suivent la règle des 5 minutes par mois d'âge. Notre calculateur détermine la distance exacte en kilomètres et le temps de promenade optimal.

Comment calculer la durée de promenade pour faire maigrir mon chien ?

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Nous appliquons un rythme de perte de poids médicalement sûr : environ 1 % du poids corporel par semaine chez le chien (et 0,5 % chez le chat). Cet objectif repose sur un déficit calorique hebdomadaire (calculé sur la base de 7 700 kcal par kilo de graisse corporelle), équilibré à un tiers par l'exercice physique ciblé et à deux tiers par une réduction modérée de la ration de croquettes ou pâtée.

Quelle distance maximale puis-je faire avec mon chien chaque jour ?

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Pour un chien de 30 kg en programme d'amincissement, la distance quotidienne recommandée se situe autour de 3,8 km. Les petits chiens parcourent des distances plus courtes mais dépensent davantage d'énergie par kilogramme. Les races à pattes courtes (Teckel, Basset) dépensent à distance égale plus du double d'énergie comparées aux lévriers élancés.

Quels jeux d'intérieur stimulent chiens et chats les jours de pluie ?

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Les activités de stimulation mentale — comme les tapis de fouille (snuffle mats), les serviettes roulées ou les moules à muffins cache-croquettes — brûlent une énergie considérable, préservent les cartilages articulaires et ne dépendent pas des aléas météo ou du verglas.

Ce calculateur est-il réellement gratuit ?

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Oui, 100 % gratuit et sans aucune obligation de création de compte ou d'inscription. Tous les calculs s'exécutent de façon privée directement dans votre navigateur : aucune coordonnée n'est stockée sur des serveurs distants, et vous pouvez télécharger votre programme complet sous forme d'image haute définition.

Le calculateur s'applique-t-il également aux chats d'intérieur ?

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Oui. Chez le chat, le programme est séquencé en courtes séances de jeu actif (canne à pêche, plumeau). La perte de poids hebdomadaire est strictement plafonnée à 0,5 % au maximum pour éliminer tout risque de lipidose hépatique (stéatose hépatique féline), une urgence vitale.

Combien de temps faut-il à mon animal pour atteindre son poids de forme ?

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Un chien de 30 kg devant revenir à 26 kg mettra environ 15 semaines avec une progression saine ; un chat de 6 kg devant atteindre 4,5 kg mettra environ 58 semaines. Ce rythme progressif protège la masse musculaire, évite l'usure articulaire et préserve le système cardio-respiratoire.
Aider les animaux

Organisations qui protègent les animaux en France

La protection animale commence sur le terrain. Ces fondations et associations reconnues recueillent les animaux abandonnés ou maltraités, leur prodiguent des soins vétérinaires et militent pour leur bien-être. Chaque fiche vous redirige directement vers leur site officiel.

SPA

La SPA (Société Protectrice des Animaux)

Paris (présente dans toute la France)

Créée en 1845 et reconnue d'utilité publique, la SPA est la plus ancienne association de protection animale en France. Elle gère plus de 60 refuges et maisons SPA et recueille plus de 40 000 animaux par an.

  • Plus de 60 refuges et dispensaires vétérinaires
  • Lutte contre l'abandon et promotion de l'adoption responsable
Site officiel & Dons
30M

Fondation 30 Millions d'Amis

France entière & international

Reconnue d'utilité publique, la Fondation mène un combat permanent contre les abandons, soutient financièrement des centaines de refuges indépendants et finance des campagnes de stérilisation.

  • Aide financière directe à des centaines de refuges
  • Campagnes de stérilisation et cellule juridique
Site officiel & Dons
FBB

Fondation Brigitte Bardot

Paris & refuges partenaires

Fondée en 1986, l'organisation héberge des milliers d'animaux rescapés dans ses propres refuges, lutte contre toutes les formes de maltraitance et mène des sauvetages d'urgence.

  • Refuges et pensions de retraite pour animaux âgés
  • Sauvetages d'urgence et enquêtes sur la maltraitance
Site officiel & Dons
APA

Action Protection Animale (APA)

Île-de-France & interventions nationales

Organisation de terrain réactive dédiée aux enquêtes de maltraitance, aux saisies judiciaires et aux prises en charge d'urgence d'animaux en danger immédiat.

  • Enquêtes de terrain et saisies d'animaux en détresse
  • Soins vétérinaires complets et replacement en famille
Site officiel & Dons
SC

Seconde Chance

Plateforme nationale (France)

Le grand portail de l'adoption solidaire en France fédérant plus de 1 000 associations et refuges déclarés pour offrir une visibilité maximale aux animaux à adopter.

  • Fédère plus de 1 000 refuges et associations de protection
  • Plus de 20 000 animaux à l'adoption répertoriés
Site officiel & Dons

Cette sélection est fournie à titre strictement informatif, sans aucun partenariat sponsorisé. Nous ne prélevons aucune commission sur vos dons. Les informations sont issues des sites officiels des associations. Consultez leurs rapports d'activité avant de donner.